减肥助消化

帮助放松腰椎和颈椎

矫正脊柱

纠正轻微驼背

纠正走路姿势

有助预防骨质疏松

靠墙站立需要脚后跟、腿肚子、臀部、后背、后脑勺，这5个部位紧贴墙壁，在进行站立的时候，一定要注意动作标准，这样才能起到更好的作用。

建议：每天可以站5~10分钟，不宜超过半个小时。在站立之后，最好进行5分钟慢走，缓解肌肉酸痛。